S'entraîner dans un studio de fitness, vous procure plus d'avantages que vous le pensez. Si vous voulez en savoir plus, lisez jusqu’à la fin.
Vous avez envisagé de vous abonner à un studio ou à une grande salle de sport ? Pourquoi choisir quand vous pouvez profiter des avantages des deux chez GIGAFIT avec une adhésion à un studio. Tout d'abord, commençons par dire que vous avez de grands avantages à considérer l'une ou l'autre option et à vous soucier de votre routine de remise en forme - c'est important.
Il faut reconnaître que faire le premier pas dans un studio ou dans une salle de sport et s'inscrire peut être très intimidant, c'est donc une grande partie de la bataille. Une fois cette étape franchie, il ne vous reste plus qu'à vous présenter et à vous entraîner. Cependant, expliquons rapidement les deux...
Le studio fitness, c’est quoi ?
Le fitness en studio a été conçu à partir de l'environnement des studios de type boutique, dans lesquels un studio privé ou franchisé propose des cours spécifiques à un petit groupe d'individus. Généralement, ces cours se déroulent dans deux ou trois formats seulement comme chez OrangeTheorry Fitness ou chez d’autres studios locaux.
Sa particularité est qu'il s'agit d'un format spécialisé et personnalisé, comme le yoga, le cyclisme ou le Spartiate. Ces programmes sont conçus pour ceux qui recherchent des résultats spécifiques et/ou ceux qui veulent passer au niveau supérieur dans un environnement d'entraînement en équipe.
Qu’est-ce qu’une salle de sport à grande surface ?
Une salle de sport à grande surface est un club de remise en forme de grande envergure qui propose une salle de sport avec des poids libres ou des équipements cardio, ainsi que des cours de fitness collectifs (comme le BodyPump ou la Zumba).
Fitness Studio : concept en plein essor
Avec les salles de sport du pays et les studios de fitness en plein essor après la pandémie, il est clair que les gens affluent vers les cours de fitness en studio, et ce pour une bonne raison.
En fait, les cours de fitness en studio et les cours d'entraînement en équipe offrent la possibilité de faire l'expérience du mouvement de manière positive, mémorable et ciblée. Ainsi, il inspire des changements significatifs sur le plan physique et mental avec un groupe d'individus partageant les mêmes idées.
7 principales raisons pour lesquelles les gens aiment Studio Fitness
1- Les cours sont spécialisés et structurés
Les cours de Fitness Studio se distinguent par des cours structurés, quel que soit le domaine dans lequel il est spécialisé. Qu'il s'agisse de cours de Boxe and Bike ou d'un mélange parfait de cardio et de musculation.
En effet, les Studios peuvent vraiment exceller dans ce domaine, et ils le font bien. Si vous savez que vous voulez vous améliorer dans un domaine, ou si vous savez que vous aimez ce domaine, alors un studio est l'endroit idéal pour vous.
2- Vous bénéficiez toujours d'une séance d'entraînement complète, même si vous n'êtes pas motivé
Lorsque vous vous rendez dans un studio et assistez à un cours, vous savez que vous allez faire de l'exercice. Cela peut faire la différence lorsque vous êtes en panne d'inspiration, de motivation ou d'idée sur ce que vous voulez faire ce jour-là.
Par ailleurs, les cours vous libèrent de toute incertitude, et c'est très important lorsque vous n'avez pas le temps ou l'énergie de réfléchir à votre programme d'entraînement.
3- La possibilité de réserver des places de cours à l'avance vous permet de rester responsable.
Lorsque vous souhaitez suivre un cours dans un studio, vous devez généralement réserver votre place et le payer à l’avance. Une fois que vous avez réservé votre cours, vous ajoutez à votre calendrier et vous faites de votre mieux pour tenir cet engagement.
Il n’est plus à prouver à personne que lorsque vous payez à l'avance, vous êtes beaucoup moins susceptible de manquer ou d'annuler. Sans compter que si vous avez la possibilité de réserver votre place, vous savez que vous avez une place dans le cours. Donc, vous n'avez pas à vous inquiéter de vous présenter et de vous entendre dire que le cours est complet.
4- Une attention plus personnelle pendant les cours
Tout d’abord, les cours en studio sont dispensés par des instructeurs qualifiés et passionnés qui font la démonstration des mouvements. Ensuite, ils se déplacent dans la classe pour corriger le mouvement et la posture, au lieu de rester à l'avant de la salle pour faire toute la séance d'entraînement avec la classe.
Dans le studio, le temps est consacré à la correction de la forme des participants dans la salle, ce qui est toujours utile pour les participants qui ont besoin d'une assistance pratique.
5- Possibilité de mieux connaître les instructeurs
Les instructeurs des cours de Studio Fitness enseignent souvent plusieurs cours (et parfois différents formats), ce qui vous permet de les voir plus souvent. Si vous commencez à apprécier votre coach, c'est un bon moyen de vous motiver à vous inscrire aux cours qu'il/elle enseigne pour rester cohérent.
Travailler avec un entraîneur personnel est un moyen extraordinaire d'évaluer vos schémas de mouvement, de voir si vous avez des problèmes de mobilité ou des déséquilibres. D’une part, vous pouvez aborder vos objectifs individuels avec votre programme de fitness. D’autre part, vous avez la possibilité de vous entraîner et d'avoir une personne qualifiée qui compte vos répétitions et corrige votre mouvement si besoin.
6- Les studios créent des communautés fortes
Il faut reconnaître que tous les studios de fitness n'ont pas une ambiance communautaire. Beaucoup d'entre eux s'efforcent de proposer des événements, des produits et d'autres aménagements pour que leurs membres restent enthousiastes, impliqués et reviennent.
Il est toujours agréable de faire partie d’un groupe, surtout s'il s'agit d'une enseigne avec plusieurs clubs. Ainsi, vous avez un sentiment d'appartenance et vous êtes plus susceptible de rester fidèle et constant. Mais le plus agréable quand vous vous entraînez dans un studio, c’est lorsque le personnel de l'accueil et les instructeurs vous connaissent par votre nom.
7- Les studios sont toujours plus propres et plus sûrs
Dans les petits studios de fitness on porte l'attention sur les détails. En effet, la sécurité et la propreté sont des priorités absolues. Et l'ère des post-pandémies, ces deux aspects doivent être des considérations pour tous les consommateurs.
Néanmoins, visitez un studio avant de vous inscrire et prenez note de ses méthodes de nettoyage. Puis, consultez les directives afin de vous assurer que vous êtes toujours dans un environnement sûr... surtout pendant votre entraînement.
8- GIGAFIT Studio
Maintenant que vous connaissez certains de ces avantages, découvrez le GIGAFIT Studio là où les gérants et les adhérents trouvent leurs bonheurs. Contrairement à une salle de sport de grande surface, le studio est plus facile à gérer. Les gérants peuvent offrir à ses adhérents des programmes d'entraînement de haute qualité.
Donc, si vous cherchez des cours d'entraînement en équipe offrant la possibilité de faire l'expérience du mouvement de manière positive, mémorable et ciblée, GIGAFIT Studio est fait pour vous. Vous y trouverez notamment : le Boxe and Bike, le Yoga ainsi que le Spartiate.