réserver votre place pour le show. Vivez tous les plaisir du Fitness chez GIGAFIT !
Découvrez la préparation de Raphaël TRONCHÉ au club GIGAFIT Champs-sur-Marne
Dernière mise à jour : 20 mars
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Préparez-vous principalement la nuit plutôt que le jour. La méthode consiste à s'endormir le plus possible dans les semaines précédant le départ (c'est l'un des meilleurs moyens d'avoir une alimentati